Veja Como Ela Venceu a Depressão De Maneira Simples, Veja No Vídeo!
Como ela venceu a depressão faz parte dos transtornos do humor, tendo a ansiedade como sintomas.
em vez quando faça uma pausa. Pode parecer difícil, as vezes quando estamos com estresse, que tudo está fora de controle, é fundamental fazer uma pausa mental e emocional, para ter equilíbrio.
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01) Faça algum exercício físico.
02) Equilibre-se;
03) Respire fundo;
04) Trabalhe mais;
05) Pense positivamente;
06) Peça ajuda.
07) Caminhar. …
08) Meditar. …
09) Beber um chá …
10) Ouça música. …
11) Durma mais
Como Venci A Ansiedade E A Depressão! Shorts
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𝗔𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗔𝗴𝗼𝗿𝗮 𝗠𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗻𝗼 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗔𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼.
